وصفات جديدة

سموكي ميليتزانوسالاتا ديب

سموكي ميليتزانوسالاتا ديب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

18 من كانون الثاني 2017

بواسطة

المساهمون في الوجبة اليومية

غمس أنيق ولذيذ ينافس حتى أفضل أنواع الحمص

وصفة بإذن من أفرا ماديسون

Melitzanosalata عبارة عن غمس بسيط ولذيذ من الباذنجان المحمص المدخن. يعد الغمس مثاليًا لنشره على الخبز المحمص ، أو كجزء من طبق المزة اليوناني الأكبر.

مكونات

من أجل Smoky Melitzanosalata Dip

  • 4 باذنجان كبير
  • 3/4 أكواب بصل أخضر
  • 1/4 كوب بقدونس مفروم
  • 1/3 كوب زبادي
  • 1/3 كوب خل بلسمي
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • 1/3 كوب مايونيز

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 346

ما يعادل الفولات (إجمالي) 170 ميكروغرام 42٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 17.9٪


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك ما بين 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك ما بين 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك ما بين 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك ما بين 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.


اشوي الباذنجان على النار. إذا كنت تريد المذاق الأصيل المدخن لمليتسانوسالاتا ، فأنت & # 8217ll تريد طهي الباذنجان على نار عالية على موقد غاز أو شواية. يمكنك أيضًا وضع الباذنجان كله تحت الدجاج اللاحم. سيستغرق ذلك من 10 إلى 20 دقيقة ، وستحتاج إلى استخدام ملقط لمساعدتك في تقليب الباذنجان كل بضع دقائق للتأكد من نضجه وتفحمه تمامًا من جميع الجوانب (يجب أن يكون الباذنجان طريًا جدًا ومتفحمًا. يجب أن يكون الجلد قشاري). ولكن ، يمكنك خبز الباذنجان إذا كان هذا هو ما تفضله.

صفي الباذنجان جيدًا. الباذنجان يحتوي على كمية جيدة من الماء فيه. قبل أن تقوم بتغميس الباذنجان معًا ، من المهم تصفية الباذنجان المطبوخ (لا أحد يحب الغمس المائي). نقطع الباذنجان ونضعه في مصفاة فوق وعاء ونتركه لبضع دقائق.