وصفات جديدة

كعكة الروبيان والكينوا التايلاندية

كعكة الروبيان والكينوا التايلاندية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

روبيان تايلندي صحي وكيك كينوا

لذيذة وصحية وسهلة التحضير بعامل مبهر للغاية! قدميها كفاتح للشهية أو كوجبة خفيفة أو مع السلطة على الغداء.

مكونات

لتحضير الروبيان التايلاندي وكيكة الكينوا

  • 1 كوب كينوا مطبوخة
  • 6 حبات روبيان نيئة (مقشرة و منزوعة العروق)
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الفلفل الحار كلير (انظر أدناه)
  • 2 ملاعق كبيرة بياض البيض
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
  • 3 ملاعق كبيرة ماء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (للقلي)

لصلصة الفلفل الحار كلير

  • 6 ملاعق كبيرة صلصة سمك
  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • رشة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار الأحمر
  • 1 فص ثوم
  • 1 بوصة من عشب الليمون الطازج
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة

الحصص 10

السعرات الحرارية لكل حصة 54

ما يعادل الفولات (إجمالي) 18 ميكروغرام 5٪


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ لنكون صادقين في أي مكان. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وطعمه الذي يبدأ ذوقي على الفور في إفراز اللعاب. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء تذكرة طائرة مواءًا صحيحًا والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وأذواقه التي يبدأ ذوقي في إفراز اللعاب على الفور. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي scampi

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وطعمه الذي يبدأ ذوقي على الفور في إفراز اللعاب. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ لنكون صادقين في أي مكان. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، ولكن إذا كان لدي مسدس افتراضي موجه إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وطعمه الذي يبدأ ذوقي على الفور في إفراز اللعاب. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي scampi

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء تذكرة طائرة مواءًا صحيحًا والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وأذواقه التي يبدأ ذوقي في إفراز اللعاب على الفور. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكن تخلق هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، ولكن إذا كان لدي مسدس افتراضي موجه إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وأذواقه التي يبدأ ذوقي في إفراز اللعاب على الفور. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أنا أنهي ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء تذكرة طائرة مواءًا صحيحًا والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وطعمه الذي يبدأ ذوقي على الفور في إفراز اللعاب. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكن تخلق هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وأذواقه التي يبدأ ذوقي في إفراز اللعاب على الفور. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكن تخلق هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ لنكون صادقين في أي مكان. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وطعمه الذي يبدأ ذوقي على الفور في إفراز اللعاب. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكن تخلق هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


أطباق الكينوا الجمبري التايلاندي scampi

حاليًا ، أقوم بإنهاء ملخصات طوكيو الخاصة بي ، والنظر إلى الصور يجعلني أرغب في شراء مواء صحيح لتذكرة الطائرة والتحليق عبر البركة الكبيرة. إلى أين؟ في أي مكان ، لنكون صادقين. حسنًا ، أقول في أي مكان ، لكن ألا يحمل كل زملاء السفر قائمة ثابتة يجب مشاهدتها؟

في القائمة الأولى لك حقًا: بودابست وإسرائيل وتركيا والمغرب وأيسلندا وتايلاند. لا أريد بالضرورة أن أضع أحدهما قبل الآخر. كنت سأذهب إلى أي من هذه الأماكن بنبض قلبي ، لكن إذا كان مسدس افتراضي موجهًا إلى رأسي ، فقد أتأرجح نحو تايلاند بسبب الشواطئ والطعام!

هناك شيء & # 8217s حول الطريقة التي يشم بها الطعام التايلاندي وأذواقه التي يبدأ ذوقي في إفراز اللعاب على الفور. أعتقد أكثر من أي شيء آخر ، بالإضافة إلى اشتهاء الطعام التايلاندي باستمرار ، أريد توسيع نطاق طهي ، خاصة في المطبخ الشرقي. الصلصات والمرق والتوابل بسيطة ، ولكنها تصنع هذه الأطباق المذهلة.

لذا ، لأعطيكم مذاق ما أفكر به فيما يتعلق بإعادة النكهات الشرقية إلى الغرب ، فكرت في تتبيل الطبق التقليدي ، الروبيان scampi. تعتبر أطباق الكينوا من الجمبري التايلاندي سكامبي سهلة التحضير. بدلاً من النبيذ الأبيض ، قمت بتناول حليب جوز الهند وأضفت معجون الكاري الأحمر التايلاندي لإضفاء لون فاخر على الصلصة. أضف بعض الجمبري والليمون والثوم ، فالشيء الوحيد المفقود هو الشاطئ!

الآن ، من يريد الذهاب إلى تايلاند؟


شاهد الفيديو: Quinoa Shrimp Bowl (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Nazeem

    لقد حذفت هذا السؤال

  2. Oxnaleah

    يبدو لي ، أنت مخطئ

  3. Morio

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.



اكتب رسالة