وصفات جديدة

ثماني ليالٍ مجنونة من الطعام المقلي في حانوكا

ثماني ليالٍ مجنونة من الطعام المقلي في حانوكا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. الصفحة الرئيسية
  2. يطبخ
  3. موسمي

22 أكتوبر 2015

بواسطة

جولي روجريلو

احتفل بكل ليلة من ليالي حانوكا مع وصفة مقلية مختلفة

يتم الاحتفال بعيد هانوكا بعدة طرق، ولكن الأهم (واللذيذ) ، يتم الاحتفال به من خلال تناول الأطعمة المقلية.

ثماني ليالٍ مجنونة من الطعام المقلي في حانوكا

يتم الاحتفال بعيد هانوكا بعدة طرق، ولكن الأهم (واللذيذ) ، يتم الاحتفال به من خلال تناول الأطعمة المقلية.

توست شله الفرنسي

ال الشيء الوحيد الأفضل من الخبز المحمص الفرنسي هو الخبز المحمص الفرنسي الذي تم نقعه في شراب الروم. تقلى مع شراب القيقب لتناول إفطار احتفالي.

للحصول على وصفة Challah French Toast ، انقر هنا.

بليني مع سلمون مدخن

اصنع ملف دفعة ضخمة من blinis (فطائر الحنطة السوداء الصغيرة) المقلية في الزبدة المصفاة لحفلة هانوكا الخاصة بك واحتفظ بها في فرن دافئ لتقديمها ساخنة.

للحصول على وصفة Blinis مع سمك السلمون المدخن ، انقر هنا.

رقائق البطاطس الحلوة

تحصل رقائق البطاطا الحلوة على زريعة ضحلة قبل التوجه إلى الفرن. قطّعي البطاطا الحلوة يدويًا للحصول على رقاقة ريفية أو برفق على مندولين للحصول على نسخة أكثر دقة.

للحصول على وصفة رقائق البطاطس الحلوة ، انقر هنا.

لاتكس

Latkes مرادف لـ Hanukkah. جهزيها واقليها ثم التهامها وهي لا تزال ساخنة. يقدم مع عصير التفاح محلي الصنع والقشدة الحامضة من أجل السعادة المقلية المطلقة.

للحصول على وصفة Latkes ، انقر هنا.

بان كيك الجزر والبصل الأخضر

عندما لا يمكنك الوقوف بعد الآن للنظر إلى لاتكي البطاطس الأخرى (أو إذا التزمت بنظام غذائي على غرار الباليو والبطاطا لا) جرب هذه الأطعمة غير التقليدية ولكن لا تزال الفطائر المقلية اللذيذة.

للحصول على وصفة فطائر الجزر والبصل الأخضر ، انقر هنا.

دجاج مقلي

على الرغم من أنه ليس طبقًا تقليديًا للحانوكا ، قد يصبح هذا الدجاج المقلي مجرد تقليد جديد في الأعياد. قم بتتبيل الدقيق قبل طلاء الدجاج للحصول على أقصى قدر من النكهة.

للحصول على وصفة دجاج مقلي ، انقر هنا.

ماتزوبيري

ماتزو بري هو في الأساس توست فرنسي مصنوع من بسكويت-مثل الماتزو بدلاً من الخبز. اجعلها حلوة بتغطيتها ببعض القرفة والسكر أو المالح مع بعض اللوكس والكريم الطازج.

للحصول على وصفة Matzo Brei ، انقر هنا.

سوفجانيوت

سوفجانيوت الدونات المحشوة بالهلام، مقلي وملفوف بالسكر ، يؤكل بشكل أساسي في إسرائيل للاحتفال بعيد حانوكا. سترغب في تناول هذه الأطعمة على مدار السنة.

للحصول على وصفة سوفجانيوت ، انقر هنا.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. وإليك بعض النصائح لتطلعك على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأشياء الجيدة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا في حاجة إلى الكريمة الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا في حاجة إلى الكريمة الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأطعمة التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. وإليك بعض النصائح لتطلعك على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي دونات التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعرة حرارية و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا بحاجة إلى الكريما الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. وإليك بعض النصائح لتطلعك على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا بحاجة إلى الكريما الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا بحاجة إلى الكريما الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأشياء الجيدة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا بحاجة إلى الكريما الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي دونات التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعرة حرارية و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا في حاجة إلى الكريمة الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي دونات التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعرة حرارية و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأشياء الجيدة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا في حاجة إلى الكريمة الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأشياء التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأطعمة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا بحاجة إلى الكريما الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأطعمة التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


حانوكا: كيف تتحكم في جنون الطعام المقلي!

تعتبر الأطعمة المقلية جزءًا كبيرًا من عطلة الأضواء هذه. يمكن لثمانية أيام من حلوى اللاتكس والهلام أن تزيد السعرات الحرارية في ضربات قلب غير صحية. فيما يلي بعض النصائح للتعرف على احتفالات هانوكا لهذا العام.

تحتوي كعكة الجيلي التي يتم شراؤها من المتجر على 300 سعر حراري و 16 جرامًا من الدهون. اختر ليلة أو ليلتين للاستمتاع ، وتراجع عن الباقي. يمكنك أيضًا اختيار إصدارات مصغرة مثل Dunkin 'Donuts munchkins مع 80 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون لكل منها.

يمكنك أيضًا صنع نسختك المخبوزة أو الكعك الصغير. إليك بعض الوصفات لتجربتها:

إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إلى حلوى الجيلي كل ليلة ، فاقرأ كيف يمكنك التحكم في الرغبة.

حانوكا ليس هو نفسه بدون فطائر البطاطس المقلية. الخلطات المعبأة أو الإصدارات المجمدة هي الإصدارات النموذجية للعديد من الأشخاص. لكنني شعرت بالصدمة عندما وجدت مكونات مثل الكبريت وزيت النخيل (دهون متحولة) في الأصناف الشعبية. إذا اخترت عمل الإصدار المعبأ ، فاقرأ قائمة المكونات واختر بحكمة.

عندما يأتي وقت الإجازة ، لا تحتاج إلى أكل كومة كاملة. حدد الليالي التي ستنغمس فيها في واحدة أو اثنتين من هذه الأشياء الجيدة المقلية والتزم بأغطية أخف مثل عصير التفاح أو الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم. إذا كنت حقًا في حاجة إلى الكريمة الحامضة كاملة الدسم ، فيجب أن تفي الحيلة (حوالي 1 ملعقة كبيرة) بالملعقة. هل تحتاج إلى مزيد من الحيل للحصول على لاتكيس أخف؟ تحقق من نصائحنا هنا.

ليس من الضروري دائمًا قلي لاتكس. اختر ليلة أو ليلتين لتجربة هذه الإصدارات الأخف.

يمكن أن يتضمن حانوكا الأطعمة التقليدية الجيدة ، ولكن تأكد من موازنة بقية الوجبة مع الخيارات غير المقلية التي تحتوي على سعرات حرارية أقل كما هو الحال في قائمة العينة هذه.


شاهد الفيديو: Simon Cowell Declares Americas Got NO Talent After Sethward BIZZARE and Funny! Act (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Erasto

    كيف يمكن تحديدها؟

  2. Araktilar

    ما الكلمات اللازمة .. فكرة رائعة ورائعة

  3. Vudokree

    يمكنني أن أقترح عليك زيارة الموقع مع قدر كبير من المعلومات حول موضوع الاهتمام لك.

  4. Jov

    في رأيي ، أنت تعترف بالخطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.

  5. Yoshicage

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  6. Dalmar

    حق تماما! الفكرة جيدة وأنا أؤيدها.

  7. Jawad

    هذا لا يناسبني على الإطلاق.



اكتب رسالة