وصفات جديدة

يمكن للجهاز الجديد حساب السعرات الحرارية عن طريق مسح الطعام

يمكن للجهاز الجديد حساب السعرات الحرارية عن طريق مسح الطعام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما عليك سوى التلويح بالجهاز فوق طبقك وسيحسب السعرات الحرارية

يكتشف الجهاز أيضًا المواد المسببة للحساسية والمواد الكيميائية والمكونات والمواد المغذية.

هل سبق لك أن نظرت إلى طبق من الطعام وتساءلت بالضبط عن عدد السعرات الحرارية التي أنت على وشك استهلاكها؟ بينما أُجبر أخصائيو الحميات على تتبع وجدولة مكونات الوجبة الفردية لسنوات ، إلا أن اختراعًا جديدًا يسمى Tellspec ، يسمح لك ببساطة بمسح وجبتك ، وسيخبرك بعدد السعرات الحرارية ومعلومات الحساسية ومجموعة من التفاصيل الأخرى. الجهاز حاليًا في طور الحصول على تمويل جماعي من خلال Indiegogo.

أكثر 5 اختراعات طهي شنيعة لهذا العام حتى الآن

تستخدم الأداة ، التي تتصل بهاتفك الذكي ، تقنية تسمى مقياس طيف رامان (وليس رامين) ، والتي يمكنها اكتشاف التركيب الكيميائي لجسم ما عبر الليزر. لذلك عندما تلوح به فوق طبقك ، سيخبرك بعدد السعرات الحرارية بالإضافة إلى المكونات وما إذا كان يحتوي على الغلوتين أو الدهون المتحولة أو المبيدات الحشرية.

أنيق جدا ، أليس كذلك؟ يمكننا أن نرى أن هذا العنصر أصبح هاجسًا قليلاً بالنسبة للبعض. إذا كنت مهتمًا بالفضول ، فيمكنك التحقق من صفحتهم على Indiegogo، والتي تتناول الكثير من التفاصيل الفنية. إذا دعمتها بتبرع بقيمة 150 دولارًا ، فستحصل على عامين من المسح غير المحدود للطعام.


يمكن أن يحسب معصمك الجديد السعرات الحرارية دون أي مساعدة منك

يدعي صانعوها أنه بإمكانها معرفة ما تأكله من خلال كيفية الاحتفاظ بها.

سيخبرك العديد من خبراء فقدان الوزن أن الطريقة الحقيقية الوحيدة للتخلص من أرطال الوزن هي حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. هذا & # x2019s لماذا يعد حساب السعرات الحرارية طريقة شائعة لتشديد محيط الخصر. ومع ذلك ، فإن أي شخص لجأ في أي وقت مضى إلى حساب السعرات الحرارية (نعم ، كان نظام ما قبل الزفاف) يعرف أن أسوأ جزء في حساب السعرات الحرارية هو حساب السعرات الحرارية الفعلي: تذكر أن تسجل كل ما تأكله هو أمر صعب للغاية ، خاصة وأنك تشعر بالراحة. الروح هو ما يجعلك في حاجة إلى إنقاص الوزن في البداية.

لكن شركة Japan & # x2019s Nippon Telegraph and Telephone Corp (NTT) تدعي أنها في طريقها لحل هذه المشكلة & # x2013 مما يجعل حساب السعرات الحرارية سهلاً مثل عدم القيام بأي شيء على الإطلاق & # x2026 باستثناء ارتداء معصمه. وفقًا لـ Japan Today ، تختبر NTT جهازًا يمكن ارتداؤه يشبه ساعة اليد يستخدم & # x201CDietary Content Recognition Technology & # x201D لتحديد ما يأكله أخصائيو الحميات ، ومقدار ما يأكلونه ، دون أي مدخلات إضافية من المستخدم. وبحسب ما ورد ، فإن سوار المعصم مزود بتقنية مثل مستشعر التسارع والجيروسكوب ، مما يسمح له بتحديد ما يتم تناوله بناءً على حركات المستخدم & # x2019s arm & # x2013 على افتراض أن الطريقة التي يأكل بها الناس السوشي مختلفة عن الطريقة التي يأكلون بها الخبز. بمجرد أن يعرف سوار المعصم الطعام الذي يتم تناوله ، يمكن للجهاز نظريًا استخدام تواتر هذه الحركات لتحديد مقدار الطعام الذي تم تناوله.

وبحسب ما ورد تم الكشف عن هذه التكنولوجيا الجديدة المجنونة في منتدى NTT R & ampD Forum 2017 حيث أثبتت مظاهرة أنها يمكن أن تفرق بين وعاء اللحم البقري والسوشي والخبز. وقالت إن تي تي إن رباط المعصم يمكنه أيضًا التمييز بين الكاري والمعكرونة. ومع ذلك ، اعترفت الشركة على ما يبدو أنه لا يزال هناك الكثير من العمل قبل أن يصبح الجهاز جاهزًا تجاريًا ، بما في ذلك أبحاث السوق لتحديد ما إذا كان سوار المعصم سيكون دقيقًا بما يكفي ليكون فعالًا. أنت بالتأكيد لا تريد & # x2019t أن تجد نفسك تقول ، & # x201C لقد أمضيت ليلة في غناء الكاريوكي وأخبرني معصمتي أنني أكلت 17 مصاصة! & # x201D


أفضل الأجهزة لحساب السعرات الحرارية

فيتبيت تشارج 2

بالتأكيد ، يمكن لتطبيق Fitbit تتبع خطواتك وحرق السعرات الحرارية ، ولكن يمكنك أيضًا مزامنة ذلك مع التطبيق المصاحب لمراقبة نظامك الغذائي.

بغض النظر عن جهاز Fitbit الذي تهزه على معصمك ، يمكن أن يساعدك تسجيل الطعام في تكوين صورة لمدخولك ، ولكن Charge 2 هو اختيارنا لأفضل ما تقدمه الشركة من منظور التتبع.

من خلال التوجه إلى قسم أهداف التغذية والجسم في التطبيق ، ستكون حراً في إعداد خطة طعام ، كما أن التسجيل أصبح بسيطًا من خلال القدرة على حفظ الوجبات التي ستضيفها بشكل متكرر. وبالحديث عن موفرات الوقت ، فإن ماسح الباركود الخاص بالتطبيق مفيد أيضًا عندما تريد إضافة معلومات غذائية فورية.

من الصعب بالتأكيد العثور على أجهزة قابلة للارتداء توفر مناطق مخصصة لتتبع الطعام ، كما وجد المحرر مايك ساوه في مذكراته الخاصة بتتبع الطعام ، لكن Fitbit يحاول تسهيل التجربة باستخدام هذه الميزات.

149.95 دولار ، fitbit.com | أمازون

نوكيا ستيل HR

الفنان المعروف سابقًا باسم Withings هو الآن Nokia بعد استحواذ الأخير ، على الرغم من أنه بعيدًا عن منصة Health Mate المحدثة ، فهذه هي المعادلة نفسها إلى حد كبير.

ستظل تحصل على جميع مقاييس لياقتك اليومية - مقياس يمكنك الاستفادة منه من خلال أمثال Nokia Steel HR. الجدول الزمني للنشاط هو شاشة الانتقال الخاصة بك عند فتح التطبيق ، مما يمنحك نظرة عامة على الترتيب الزمني للنشاط ، مع هذا أيضًا لتضمين تناول الطعام الخاص بك.

هناك شيء واحد فقط: إنه ليس من نوكيا حقًا. عند النقر فوق رمز علامة الجمع لبدء التسجيل ، ستلاحظ أن هذا يتم تشغيله من خلال الأشخاص في MyFitnessPal (المفصل أدناه).

هذا ليس بأي حال من الأحوال سلبيًا ، بالنظر إلى مكانة التطبيق ، ولكنه عامل يحتمل أن يفكر في البحث عن ساعة ذكية يمكن أن تساعدك على السير في مسار تتبع الطعام ، أو إذا كنت مقفلًا بالفعل في MyFitnessPal.

179.95 دولارًا ، nokia.com | أمازون


يحسب تطبيق الهاتف الجديد السعرات الحرارية عن طريق التقاط صورة لوجبتك

إنه صباح الأحد وأنت بالخارج لتناول فطور وغداء لذيذ. أنت تعلم أن الكومة العالية من فطائر رقائق الشوكولاتة المغطاة بشراب القيقب خارج نظامك الغذائي ، لكنك لست متأكدًا تمامًا من الكمية. وبعد ذلك عبر الطاولة ، يلتقط رفيقك في وجبة الإفطار المتأخر لقطة من المكدس وفي غضون دقائق ستعرف الضرر. اتضح أن هذا ممكن تمامًا.

وفقا لقصة يوم رويترزالذي رأيته لأول مرة شبكة الطبيعة الأم، يمكن لتطبيق هاتف ذكي جديد القيام بذلك. بعد التقاط صورة لأحد المواد الغذائية ، يتم نقل المعلومات إلى قاعدة بيانات السعرات الحرارية وفي غضون دقائق يتم إرجاع نطاق السعرات الحرارية في وجبتك.

يُطلق على التطبيق اسم MealSnap ويمكنه نقل معلومات لأكثر من 500000 عنصر غذائي.

& quot ؛ يمكن لقاعدة البيانات أن تساعد بسرعة في تحديد الطعام ، وعدد السعرات الحرارية الموجودة ، والبروتينات ، والدهون ، والكربوهيدرات ، والفيتامينات ، وكل ما تريد معرفته ، & quot ؛ قال الرئيس التنفيذي لشركة ديلي بيرن آندي سميث. يمكن للمستخدمين بعد ذلك اختيار مشاركة ما تناولوه على Twitter أو FourSquare ، مما يؤدي إلى المساءلة الاجتماعية. & quot

على الرغم من كونه رائعًا بلا شك ، إلا أنه يبدو أيضًا وكأنه اختراع مرعب لمجتمع مهووس بالفعل بالنظام الغذائي. ضع في اعتبارك أن حوالي 45 مليون منا يتغذون كل عام وننفق ما بين 1 و 2 مليار دولار سنويًا على برامج إنقاص الوزن. وما زلنا أكثر دول العالم بدانة ونزداد بدانة. ربما تكون هذه هي الطريقة التي نواجه بها المشكلة. حان الوقت للتوقف عن القلق كثيرًا بشأن عدد السعرات الحرارية الدقيق والتركيز على الصورة الكبيرة: تناول نظام غذائي كامل من الأطعمة مع الفواكه العضوية والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية.


سر الدهون

هذا عداد مجاني للسعرات الحرارية. يشتمل التطبيق على العديد من الميزات للمستخدمين مثل يوميات الطعام ، وقاعدة بيانات التغذية ، والوصفات الصحية ، وسجل التمارين ، ومخطط الوزن ، بالإضافة إلى دفتر يوميات. يتميز التطبيق بتناول السعرات الحرارية بشكل منتظم للشخص ، بالإضافة إلى تكسير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في نظام غذائي سليم. هناك أيضًا عرض ملخص شهري ، والذي يسلط الضوء على إجمالي السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص كل يوم والمتوسطات الشهرية. كما يتيح مجتمع الدردشة في FatSecret للمستخدمين التواصل مع زملائهم المستخدمين. يمكن للمستخدمين أيضًا الوصول إلى العديد من المقالات الإعلامية والنصائح حول مواضيع متنوعة.


توسع

إذا كنت تبدأ من الصفر ، فمن المؤكد أن برنامج Foodvisor ليس أكثر صعوبة من البدائل. إنه يوفر اختصارًا حقيقيًا لبعض الأشياء ، ولكن إذا كان لديك بالفعل متجر للوجبات في تطبيق للصحة واللياقة البدنية ، مثل MyFitnessPal ، فقد يكون البيع أصعب.

كما تعلم Foodvisor بشكل أساسي من الجمهور الفرنسي حتى الآن ، كانت هناك رموز شريطية ووجبات في المملكة المتحدة لم يتعرف عليها ، ولكن يجب أن يتغير ذلك إذا نمت قاعدة المستخدمين. الأمر نفسه ينطبق على الولايات المتحدة.

قال تران: "نحاول إنشاء مجتمع من المستخدمين المتفاعلين الذين سيساعدوننا في تحسين المنتج". "ليست لدينا دقة بنسبة 100 في المائة ، ولكننا نحاول أن نجعل النظام الغذائي أمرًا سهلاً وممتعًا ونقدم أيضًا خيارًا فريدًا من النصائح الشخصية والتدريب الذي لن تجده في التطبيقات الأخرى."

يقدم Foodvisor خدمة اشتراك متميزة بسعر 10 دولارات شهريًا ، أو 60 دولارًا للسنة ، مما يتيح لك الوصول إلى الدردشة مع خبراء التغذية وأخصائيي التغذية الذين سيقترحون نظامًا غذائيًا مخصصًا لك. يمكنك تحديد نوع النظام الغذائي المفضل لديك ، سواء كان نظامًا نباتيًا أو نظام كيتو أو منخفض الكربوهيدرات أو أي شيء آخر والحصول على نصائح ووصفات مخصصة. يصل تقرير يومي إذا اخترت الإصدار المتميز ، مع نصائح حول كيفية تحسين نظامك الغذائي وردود الفعل حول المكان الذي أخطأت فيه بشكل صحيح أو خاطئ.

قال تران: "إنه مثل وجود اختصاصي تغذية في جيبك".

تتمثل الخطة في أن التطبيق الأساسي المجاني ، الذي يمكنه مسح الأطعمة والتعرف عليها ، سيبقى مجانيًا ، ويمكن للأشخاص الذين يريدون مستوى أعمق من النصائح والمساعدة الاشتراك في خدمة الاشتراك.

لا يزال التطبيق قيد التطوير والتحسين. بعض الأشياء ، مثل إضافة العديد من الأطعمة التي صورتها بالفعل ، ليست بديهية جدًا في الوقت الحالي. قال تران إن الشركة تستمع إلى المستخدمين وتجري التعديلات طوال الوقت. كما أنهم يخططون للتوسع في ما هو موجود.

"Gamification هي إحدى الميزات التي سنعمل عليها في الأشهر المقبلة."

قال تران: "التلعيب هو إحدى الميزات التي سنعمل عليها في الأشهر المقبلة". "نعتقد أنه يمكن حقًا تحسين مشاركتنا وتشجيع الناس على الاستمرار في فقدان الوزن."

يأملون أيضًا في توسيع الجانب الاجتماعي وتمكين الأشخاص من التفاعل من خلال التطبيق وتشكيل مجموعات اجتماعية لدعم بعضهم البعض. من الواضح أن هناك بعض الإمكانات الحقيقية لمشاركة صور الوجبات والوصفات في Foodvisor ، وهو ما يحب الناس فعله. لكن وجود تحليل غذائي كامل إلى جانب الصورة يضيف مستوى إضافيًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا بوعي.

يمكنك تجربة التطبيق بنفسك اليوم ، على الرغم من أننا نحذر من أنه لن يعمل بشكل جيد بالنسبة لك الآن إذا كنت مقيمًا في الولايات المتحدة أو المملكة المتحدة كما هو الحال إذا كنت مقيمًا في فرنسا. إذا كان بإمكان Foodvisor بناء مجتمع مخلص ، فإن لديها إمكانية حقيقية للنمو لتصبح موردًا لا يقدر بثمن لتناول الطعام الصحي.

سنواصل اختباره وتجربة الإصدار المتميز ، لذا ترقبوا المزيد.


اخسره! تطبيق عداد السعرات الحرارية الغذائية

اخسره! هو واحد من أكثر تطبيقات تعقب الصحة مرونة. يقدم سعراتك الحرارية على الصفحة الرئيسية باستخدام مخططات سهلة الفهم ويوصي بتناول السعرات الحرارية الشخصية بناءً على سماتك: الطول والوزن والأهداف والعمر. اخسره! يتميز بقاعدة بيانات أغذية شاملة ويوفر وسائل سهلة لإضافة أطعمة جديدة باستخدام ماسح الباركود أو عملية يدوية بسيطة للغاية. إنه أحد أفضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية مع مذكرات طعام بسيطة وسهلة الاستخدام. اخسره! متاح على iOS و Android.


أداة جديدة تحسب السعرات الحرارية - أجهزة تتبع اللياقة البدنية

كنا جميعًا هناك: جالسون في حانة صغيرة أو تراتوريا ، كأس من النبيذ في متناول اليد ، ونقيس ما إذا كان المشي الحضري الخاص بنا يمكن أن يعوض شريحة اللحم القاتلة أو المعكرونة كاربونارا. ولماذا تقاوم؟ السعرات الحرارية لا تحتسب في الإجازة ، على أي حال.

إن GoBe ، الجهاز القابل للارتداء الذي تم الإعلان عنه للتو في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية ، يطرح الاختلاف. على عكس معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، فإنه يحسب ما تأكله وكذلك ما تحرقه. بالتأكيد ، يمكنك تسجيل مدخولك يدويًا باستخدام أجهزة Apple Watch أو FitBit أو Jawbone ، ولكن GoBe يتخذ نهجًا مختلفًا: فهو يتتبع قياسًا بيولوجيًا لمستويات الجلوكوز لديك ، ويترجم أنواعًا معينة من الارتفاعات إلى مجموعات غذائية (مثل السكريات أو الكربوهيدرات) ، ويستخدم البيانات المطلوب حسابها بالضبط كم عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها & # x2019 في كل جلسة. كل شيء يتعلق بالدقة: مع المنتجات الأخرى ، يمكنك إخبار التطبيق بأنك حصلت على نصف طلب أو بطاطا مقلية عندما المحتمل أكلت ما يقرب من الثلثين ، لكن GoBe لا تسمح لك بالتغلب على الأدغال.

هناك تحذير واحد فقط: التصميم. لا يأتي جهاز التعقب بهذا النوع من القوة بنسب ضئيلة حتى منتج الجيل الثاني ، الذي يبدأ الشحن في يونيو ، يبدو ضخمًا ، مع شاشة عرض بيضاوية بعرض بوصة واحدة تقريبًا تقزم الرسغ الصغير. ولكن فيما يتعلق بأجهزة تتبع الصحة ، فإن GoBe لا مثيل لها ، وتضمن تقريبًا أنك ربحت & # x2019t حزمة من الجنيهات خلال الإجازات التي تستحق المشاهدة ، طالما أنك تستجيب لتحذيراتها.


هناك العديد من الأنواع المختلفة من الرموز الشريطية والصور التي يمكن مسحها ضوئيًا ، ويستخدم كل منها معادلاته ومعلوماته الفريدة لاستخراج البيانات. الارتباط الذي قمت بإدراجه ليس هو نفس الشيء مثل UPC ولن يعمل.

لاتباع ارتباط إلى صفحة ويب ، تحتاج إلى استخدام رمز الاستجابة السريعة. لن تستورد المعلومات الغذائية لاستخدامها في اليوميات ،

livingleanlivingclean: أريد عمل رمز شريطي يمكنني تضمينه في وصفة على موقع ويب. عندما يقوم المستخدم بالوصفة ويحتاج إلى إضافتها إلى myfitnesspal ، يمكنه فقط مسح الرمز الشريطي الخاص بي ضوئيًا.

DoubleUbea: هل من الممكن إيجاد وإنشاء رموز شريطية UPC للاستخدام الخاص؟

livingleanlivingclean: أريد عمل رمز شريطي يمكنني تضمينه في وصفة على موقع ويب. عندما يقوم المستخدم بالوصفة ويحتاج إلى إضافتها إلى myfitnesspal ، يمكنه فقط مسح الرمز الشريطي الخاص بي ضوئيًا.

DoubleUbea: هل من الممكن إيجاد وإنشاء رموز شريطية UPC للاستخدام الخاص؟

لا ، يتم تنظيم وتعيين رموز UPC. تحتوي UPCs على قسم معرف تصنيع فريد وقسم معرف منتج فريد.

الرقمان الأصغر الموجودان على كل جانب من جوانب الرمز هما أحرف مجموع التحقق للتأكد من مسح الرمز ضوئيًا بشكل صحيح.
المنطقة الرمادية الوحيدة التي تحتوي على UPC هي العلامات التجارية للمتاجر ، وقد يكون رمز خبز الجاودار الخاص بـ Wegman هو نفسه خبز الجاودار الخاص بـ Harris Teeter. ربما تستخدم المتاجر نفس التصنيع للعلامة التجارية الداخلية.

بفضل Livingleanlivingclean ، هذا من شأنه أن يعمل بنفس السهولة

لا يمكنك. كانت هذه ميزة فكرت بها MFP على ما يبدو ، حيث اعتادت أن تسألك عما إذا كنت تريد نشر وصفة جديدة للجمهور ، ثم طلبت جميع أنواع المعلومات الإضافية ، بما في ذلك الاتجاهات ، ولكن لم يأتِ منها شيء على الإطلاق.

يمكنك جعل الأطعمة الجديدة التي تضيفها للعامة ، أو الاحتفاظ بها خاصة. وصفاتك كلها خاصة. ولكن إذا قمت بتسجيل وصفة في دفتر يومياتك ، فيمكن لأي شخص لديه إمكانية الوصول إلى دفتر يومياتك نسخ تلك الوجبة ، ومن ثم ستظهر وصفتك في أطعمته الحديثة حتى تتقادم.

عند إنشاء وصفة يطلبها في أسفل الصفحة:

لا يمكنك. كانت هذه ميزة فكرت بها MFP على ما يبدو ، حيث اعتادت أن تسألك عما إذا كنت تريد نشر وصفة جديدة للجمهور ، ثم طلبت جميع أنواع المعلومات الإضافية ، بما في ذلك الاتجاهات ، ولكن لم يأتِ منها شيء على الإطلاق.

يمكنك جعل الأطعمة الجديدة التي تضيفها للعامة ، أو الاحتفاظ بها خاصة. وصفاتك كلها خاصة. ولكن إذا قمت بتسجيل وصفة في دفتر يومياتك ، فيمكن لأي شخص لديه إمكانية الوصول إلى دفتر يومياتك نسخ تلك الوجبة ، ومن ثم ستظهر وصفتك في أطعمته الحديثة حتى تتقادم.

أنا حقا لا أريد أن ينظر الناس في مذكراتي. لذا فقط لكي أكون واضحًا ، لا توجد طريقة يمكنني من خلالها إعداد وصفة ومشاركتها بسهولة مع العالم؟

لا يمكنك. كانت هذه ميزة فكرت بها MFP على ما يبدو ، حيث اعتادت أن تسألك عما إذا كنت تريد نشر وصفة جديدة للجمهور ، ثم طلبت جميع أنواع المعلومات الإضافية ، بما في ذلك الاتجاهات ، ولكن لم يأتِ منها شيء على الإطلاق.

يمكنك جعل الأطعمة الجديدة التي تضيفها للعامة ، أو الاحتفاظ بها خاصة. وصفاتك كلها خاصة. ولكن إذا قمت بتسجيل وصفة في دفتر يومياتك ، فيمكن لأي شخص لديه إمكانية الوصول إلى دفتر يومياتك نسخ تلك الوجبة ، ومن ثم ستظهر وصفتك في أطعمته الحديثة حتى تتقادم.

للأسف ، لا تسمح قاعدة بيانات MFP بالوصول السهل (الذي أعرفه) إلى أكواد الطعام التي ترتبط مباشرة بإضافة الطعام ما لم تتم الموافقة على استخدامك لواجهة برمجة التطبيقات (أعتقد؟ قد لا يكون حتى خيارًا هناك). يمكنك إجراء حل بديل باستخدام "رابط نسخ العنوان" ، ولكنه سيسمح فقط بعرض المعلومات ، وليس إضافتها إلى دفتر يومياتك.

إذا كان هذا لا يروق لك ، فيمكنك إما التقاط لقطة شاشة لمعلومات التغذية الخاصة بالوصفات ونشرها على صفحة وصفات موقع الويب ، أو إنشاء طعام عام وإعطائه اسمًا يمكن للقراء تمييزه بسهولة (على سبيل المثال ، [موقع الويب name] [food name]) ومنحهم كلمة البحث للبحث في قاعدة البيانات عنها يدويًا.

ETA: اختبرت للتو الرموز الشريطية غير الخطية على موقع الويب الذي قمت بربطه بـ (EAN و UPC) وهي تعمل بالفعل ، لكنها مرتبطة بالفعل بإدخالات قاعدة البيانات الحالية. يمكنك نظريًا النقر فوق "العثور على تطابق أفضل" وإنشاء طعام جديد له ، لكنني لست متأكدًا من أن الارتباط الجديد سيستمر عالميًا. لا أعتقد ذلك.


أفضل 5 تطبيقات تغذية مجانية لهاتفك الذكي

اليوم ، الهواتف المحمولة ليست مجرد أجهزة نستخدمها لإجراء المكالمات. لا ، لقد تجاوزت التكنولوجيا ذلك كثيرًا. بالنسبة للكثيرين ، هم منبهنا ، ومخططنا اليومي ، وراديونا ، ورجل الطقس لدينا ، وجهاز الكمبيوتر الشخصي لدينا ، وأكثر من ذلك بكثير.

فلماذا لا يمكنهم أيضًا أن يساعدوا في تناول الطعام الصحي؟ الجواب: يمكنهم! مع وصول الهواتف الذكية وآلاف التطبيقات (التطبيقات) المتاحة لهم ، كانت مسألة وقت فقط قبل أن يقوم بعض التقنيين المهتمين بالصحة بتجميع بعض تطبيقات التغذية الرائعة. وعلى الرغم من وجود العديد من تطبيقات التغذية الرائعة ، فإليك [NL] & # 8217s أفضل 5 تطبيقات مجانية حققت أكبر قدر من "الضجة بدون مقابل".

1. فودوكيت بواسطة Fooducate، LTD. (www.fooducate.com)

احتل هذا التطبيق المرتبة الأولى في قائمتنا لعدة أسباب. بالنسبة للمبتدئين ، فإنه يسمح لك بمسح الرمز الشريطي للمنتج لرؤية أبرز المنتجات ، سواء كانت جيدة أو سيئة. من هناك ، يمكنك تحديد بدائل أفضل من خلال مقارنة المعلومات الغذائية التي تحللها Fooducate وتتيحها لك بما في ذلك ما إذا كان المنتج يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المتحولة والمواد المضافة والمواد الحافظة وشراب الذرة عالي الفركتوز والملونات الغذائية وأحجام التقديم المربكة. والأفضل من ذلك ، أن تطبيق Fooducate تم تطويره بواسطة اختصاصيي التغذية والآباء المعنيين وليس له أي تأثير من الشركات المصنعة للأغذية أو شركات المكملات الغذائية أو الأنظمة الغذائية المحددة أو أي وكالة أخرى.

ميزات أخرى & # 8230

  • متاح لأجهزة iPhone و Android
  • ماسح الباركود
  • أكثر من 160.000 منتج تم تحليلها وتزايدها
  • يحلل كلاً من ملصقات التغذية وقوائم المكونات الخاصة بالمنتجات

2. مكافحة السعرات الحرارية بواسطة MyFitnessPal ، LLC (www.myfitnesspal.com)

يأتي هذا التطبيق في المرتبة الثانية مع الكثير من الميزات الرائعة التي تجعله أكثر بكثير من مجرد عداد بسيط للسعرات الحرارية. يحتوي على أكبر قاعدة بيانات طعام واحدة لأي تطبيق Android مع أكثر من 750،000 نوع من الأطعمة والعدد في ازدياد. كما يسمح بدخول الطعام والتمارين الرياضية حتى تتمكن من متابعة تقدمك في كلا المجالين. بالنسبة للطعام على وجه التحديد ، فإنه يحسب السعرات الحرارية وجميع العناصر الغذائية الرئيسية مثل الدهون والكربوهيدرات والبروتين والسكر والألياف والكوليسترول ويمكنه حتى تخزين وتذكر الأطعمة التي تناولتها لسهولة الوصول إليها.

ميزات أخرى & # 8230

  • متوفر على iPhone و Android
  • ماسح الباركود
  • حاسبة الوصفات (أدخل الوصفات الخاصة بك للحصول على تحليل للعناصر الغذائية)

3. الجزرة بواسطة Health Analytic Services، INC. (www.thecarrot.com)

هذا التطبيق الخاص هو أكثر من نوع & # 8220 شامل & # 8221 يساعدك على تتبع العديد من الجوانب الصحية ولكن عنصر التغذية & # 8220 tracker & # 8221 رائع أيضًا ، حيث يوفر معلومات غذائية وسعرات حرارية متعمقة. ما يميز هذا التطبيق حقًا هو قدرته على دمج العديد من مجالات حياتك التي تؤثر على صحتك وتتبعها حتى تتمكن من تعزيز السلوكيات الجيدة وإجراء تغييرات على تلك التي تؤثر عليك بشكل سلبي.

ميزات أخرى & # 8230

  • متوفر على iPhone فقط
  • متتبعون متعددون & # 8220 & # 8221 (تمارين ، أدوية ، حمل ، سكر في الدم ، نوم ، والمزيد)
  • يمكن إدخال الملاحظات وإضافة الصور إلى أجهزة التعقب لمزيد من التعزيز

4. اخسره! بواسطة FitNow (www.loseit.com)

اخسره! هو تطبيق يركز على إنقاص الوزن (كما يوحي اسمه) ولكنه يوفر لك أيضًا القدرة على تحديد الأهداف ووضع ميزانيات السعرات الحرارية اليومية بالإضافة إلى تسجيل طعامك وممارسة الرياضة. مثل التطبيقات الأخرى ، لديه أيضًا القدرة على تحليل طعامك وتتبع العناصر الغذائية مثل الدهون والكربوهيدرات والبروتين. وإذا لم يكن طعامك & # 8217t في قاعدة البيانات الخاصة بهم ، فيمكنك إضافة أطعمة جديدة بنفسك.

ميزات أخرى & # 8230

  • متوفر على iPhone فقط
  • إرسال تقارير مفصلة بالبريد الإلكتروني أو طباعة مباشرة من جهاز iPhone الخاص بك
  • يعمل مع أو بدون اتصال بالشبكة
  • واجهة بسيطة

5. تغذية المطعم بواسطة Foundation HealthCare Network (www.healthyandfitcommunities.com)

هذا هو دليل رائع عند تناول الطعام بالخارج ويمكن أن يساعدك في اختيار خيارات صحية في السؤال. يمكن للمستخدمين البحث عن معلومات التغذية من أكثر من 100 مطعم شهير وأكثر من 15000 عنصر غذائي. يمكنك أيضًا تسجيل عاداتك الغذائية لتتبع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية والمعلومات الغذائية الأخرى. تشير بعض المراجعات إلى قوائم قديمة وعدد غير دقيق من السعرات الحرارية لبعض المواد الغذائية ولكن كدليل عام لمساعدتك في اختيار خيارات أفضل ، حتى في مطاعم الوجبات السريعة ، فإنها تؤدي المهمة.

ميزات أخرى & # 8230

  • متوفر على iPhone و Android
  • يسمح لك بإخفاء عناصر القائمة مع الحساسية الغذائية المختارة
  • تتيح لك ميزة الخريطة العثور على المطاعم القريبة

ما هو تطبيقك؟

هل تعرف بعض تطبيقات التغذية المجانية الرائعة الأخرى المتوفرة؟ هل جربت بعض ما سبق ذكره؟ أخبرنا برأيك وقدم لنا رأيك الشخصي مع تعليق.


شاهد الفيديو: أفضل وأسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية التي تحتاجها (قد 2022).