وصفات جديدة

فلفل محشي (نباتي)

فلفل محشي (نباتي)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغسل جميع الخضروات الجذرية ونظف الفلفل.

ابشر الجزر والكرفس وقطع البصل والثوم.

اخلطي البصل مع الثوم ، الجزر ، الكرفس ، معجون الفلفل الحار ، 2 بيضة ، كوب قمح ، فطر ، ملح وتوابل فلفل حسب الرغبة ، 4 ملاعق زيت زيتون.

بهذه التركيبة ، نملأ الفلفل ، ونضعهما بجانب بعضهما البعض في القدر ، ونضيف 2 معجون الطماطم المعلب ، والماء ، ونتركه يغلي تحت الغطاء على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف تقريبًا.

قدميها دافئة مع رش البقدونس وربما القشدة الحامضة.

شهية طيبة.



وصفات نباتية: وصفات لورا أداماتش

في هذه الفئة ستجد وصفات نباتية حلوة ومالحة. هناك أشخاص اختاروا هذا النظام الغذائي وحولوه إلى أسلوب حياة. يتعلق الأمر بالنباتيين ، الأشخاص الذين أزالوا اللحوم والحليب والبيض تمامًا من نظامهم الغذائي. هناك فئة من الأشخاص تشمل الحليب (النباتيون اللاكتو) في نظامهم الغذائي وفئة أخرى تشمل الحليب والبيض (النظام الغذائي النباتي للبيض واللبن).
يمكن تناول الفواكه والخضروات والحبوب والبذور (أو غيرها من أجزاء النباتات الصالحة للأكل) في النظام الغذائي النباتي.
أقدم لكم بعض الوصفات النباتية (بعضها يمكن أن يكون أيضًا وصفات صيام). من بينها ستجد وصفة التوفو ، وصفات السلطة ، وصفة الحمص ، ألواح الطاقة ، الأطعمة النباتية ، كرات اللحم الصويا ، اليقطين المحشو ، إلخ.

صحن فول ايطالي

ايطالي فاصولياء فاصوليا كل & # 8217uccelletto حبوب طعام ايطالي ، باسمها الاصلي [. ]


الفلفل المحشي & # 8211 وصفات باللحم المفروم والأرز المخبوز

من ألذ الوصفات وأكثرها استهلاكًا باللحم المفروم ، بالإضافة إلى وصفة السرمال بلا شك ، وصفة الفلفل المحشو. طبق رئيسي يمكن طهيه من أي نوع من اللحوم المفرومة وتناوله مع القشدة الحامضة والبقدونس المفروم الطازج. تعرف على أفضل وصفة للفلفل المحشي.

فلفل محشو باللحم المفروم والأرز المخبوز بصلصة الطماطم والخضار الطازجة. واحدة من أكثر وصفات الطهي عطرة وملء يمكنك تجربتها لوجبة عائلية. نخبرك أدناه بالوصفة خطوة بخطوة للفلفل المحشو.

تعرف على كيفية صنع أفضل حساء كرات اللحم.


فلفل حلو محشو بالكينوا والدجاج

تشمل هذه الوصفة الدجاج وعدة أنواع من الخضار. نتيجة ل، غني بالبروتينات ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ومناسب لأي نوع من أنواع الحمية.

مكونات

  • صدر دجاج (200 جرام)
  • 3 فلفل أخضر
  • 1/2 كوسة
  • 1/2 باذنجان
  • 1 كراث
  • 1 بصلة
  • فطر (100 جم)
  • كينوا (150 جم)
  • ملح وفلفل ومسحوق ثوم
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • جبن هافارتي المبشور (أو أي نوع آخر من الجبن الذائب)

طريقة التحضير

  1. أولا،نقطع الفلفل إلى نصفين. أزل البذور وأي شوائب قد تكون بها واغسلها جيدًا.
  2. ثم ضعيها في طبق للخبز واخبزيها على حرارة 170 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج. تأكد من أنك لا تخبزها تمامًا ، لكنها تظل قوية بعض الشيء.
  3. أثناء طهي الفلفل ، ضعي زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة على نار متوسطة.
  4. قشر القرع وابشره وقطّع الكوسة والكراث والبصل والباذنجان والفطر إلى شرائح في شرائح جوليان. ضعيها في المقلاة واطهيها لمدة 20 دقيقة.
  5. بعد ذلك ، نظفي صدور الدجاج وقطعيها إلى شرائح وأضيفيها إلى المقلاة حتى يتحول لونها إلى البني.
  6. اغسل الكينوا وأضفها إلى المقلاة مع 500 مل من الماء. اطبخي حتى يتبخر الماء ويصل الخليط إلى القوام المطلوب.
  7. أضف الملح والفلفل ومسحوق الثوم.
  8. املأ الفلفل الذي طهوه بمزيج الكينوا والدجاج والخضروات ويرش الجبن المبشور على الوجه.
  9. يُطهى الفليفلة الحلوة في الفرن لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  10. التحضير جاهز. شهية طيبة!

مكونات هذه الوصفة تجعل التحضير الناتج غنيًا جدًا بالبروتين.

صوص البشاميل للفلفل المحشي

على الرغم من أن صلصة البشاميل مثالية مع هذا الطبق ، إلا أنها تزيد من محتواها من السعرات الحرارية والدهون.

إذا كنت تريد أن تضيف صلصة البشاميل فوق وصفة الفليفلة الحلوة المحشوة بالكينوا والدجاج ، حضري هذه الوصفة للتأكد من أن الصلصة تحتوي على قوام كريمي ناعم:

مكونات

  • 2 كوب حليب كامل الدسم أو حليب نباتي (400 مل)
  • 1/4 كوب زبدة أو سمن (50 جم)
  • 1/3 كوب دقيق قمح (100 جم)
  • ملح وجوزة الطيب حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. ضعي قدرًا سميك القاع على نار خفيفة وأضيفي الزبدة.
  2. بعد أن يذوب ، يُضاف الدقيق ويُغلى لمدة 10 دقائق. قلبي باستمرار حتى لا يصبح الطحين نيئًا.
  3. أضف الحليب تدريجيًا. من الأفضل أن تكون في درجة حرارة الغرفة. تخلط بالمضرب للحصول على قوام متجانس وناعم.
  4. أضف الملح وجوزة الطيب حسب الرغبة.
  5. بمجرد أن تصبح صلصة البشاميل جاهزة ، نضيفه للوصفة الثابتة قبل وضع الفلفل المحشي في الفرن.

وصفة نباتية: فلفل محشي بالفطر

هل سبق لك أن قمت بطهي الفلفل المحشي بالفطر؟ إذا لم يكن كذلك ، فسوف نوضح لك كيفية تحضيره!

حصري - استفد الآن من عرض خاص من الأقل: التقييم الوطني 2021 اختبارات في اللغة الرومانية وآدابها الصف الثامن

25 اختبارًا وتدريبًا - للنجاح في اختبار اللغة الرومانية لامتحان التقييم الوطني 2021. تستجيب بشكل مثالي.

- 1 بصلة
- 2 ملاعق زيت زيتون
- 200 جرام أرز
- ملح وفلفل
- 1 كيلو فطر مشروم
- 2 طماطم
- 6 ملاعق كبيرة معجون طماطم.
فلفل محشي فطر - طريقة التحضير
1. نقطع الفطر إلى قطع صغيرة ، وينظف البصل ويقطع إلى قشور.
2. سخني الزيت الساخن ثم أضيفي الأرز وعصير الطماطم والملح والفلفل.
3. اغسل الفلفل وقطع الأغطية ونظف البذور. تقطع الطماطم إلى شرائح.
4. املأ الفلفل بالتركيب المعد مسبقاً وضع شريحة من الطماطم فوق كل شريحة.
5. أثناء الحساء ، أضيفي معجون الطماطم المخفف بالماء.
ضعي الفلفل المحشي في طبق فرن لمدة 35-40 دقيقة.
شهية طيبة!


فيديو: المحشي على الطريقة الحلبية على اوصولها ولا أطيب (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Amold

    إعادة صياغة إرضاء الرسالة

  2. Ocunnowhurst

    أتفق معها تمامًا. فكرة الخير ، أنا أتفق معك.

  3. Sonny

    أنت تسمح بالخطأ. يمكنني إثبات ذلك.

  4. Isidro

    الموضوع الذي لا يضاهى ....

  5. Taut

    الجمال وخاصة الصورة الأولى

  6. Ranon

    فيه كل النعمة!



اكتب رسالة